Sağlık Ve Fitness

Bu giyilebilir cihaz kaygıyı azaltmaya yardımcı oluyor

How to effectively deal with bots on your site?

Ben endişeli bir insanım. Kalabalıkların arasında yürümekten hoşlanmıyorum ve uçmak beni tedirgin ediyor. Ve kendimi zihinsel sağlığın savunucusu olarak görsem de, her zaman duygularınızla temas halinde olmanın zor olduğunu ilk elden biliyorum. Bu yüzden öğrenmek için heyecanlandım kule, stresinizi takip etmenize yardımcı olan giyilebilir bir alet.

İlgili içerik

  • en iyi-şu an

    2022'nin En İyi Akıllı Saatleri
  • Elastik bir spor bandı kullanarak " v" pozisyonunda yükseltilmiş bacaklarla minder üzerinde egzersiz yapan kişi.

    özellik

    Evde pilates yapmak hakkında bilmeniz gereken her şey

Spire, ne zaman sakin, gergin veya aktif olduğunuzu belirlemek için nefes alma düzeninizi, solunum hızınızı, adımlarınızı ve kalorilerinizi ölçer. Cihazı (küçük bir taşa benzeyen) gövdenize takmanız yeterlidir ve yardımcı uygulama size nefesinizin canlı akışını gösterecektir. Umut, sizi herhangi bir gergin nefesin farkına vararak, Spire'ın stresli durumları belirlemenize yardımcı olması ve durup sakinleşmenizi hatırlatmasıdır. Uygulama ayrıca rahatlamaya yardımcı olacak kısa meditasyonlar ve egzersizler sunar.

Ürün şu anda 129,99 dolardan satılıyor ve uygulama hem iOS hem de Android telefonlar için kullanılabilir. Giyilebilir bir fitness cihazıyla hemen hemen aynı fiyattadır ve adımları ve kalorileri ölçer, ancak bunu farklı kılan şey, zihinsel sağlığa odaklanmasıdır.

instagram viewer

Bununla birlikte, cihazın arkasındaki fikir hoşuma gitse de, endişeli olduğunuzda neler olup bittiğinin tam bir resmini çizdiğine inanmakta isteksizim. Elbette, stresli olduğunuzda nefes alma düzenleri değişebilir, ancak bundan daha fazlası var. Yine de akıl sağlığı önemlidir ve eğer Spire tetikleyicilerinizi anlamanıza gerçekten yardımcı olabilirse, o zaman her kuruşuna değer.

En iyi fırsatları ve en iyi tavsiyeleri doğrudan gelen kutunuza bırakın.

©2022 İncelendi, Gannett Satellite Information Network LLC'nin bir bölümü. Tüm hakları Saklıdır.

Bu site reCAPTCHA tarafından korunmaktadır. Google Gizlilik Politikası ve Kullanım Şartları uygulamak.

Öneriler, Reviewed'in editörleri tarafından bağımsız olarak seçilir. Bağlantılarımız aracılığıyla yaptığınız satın alma işlemleri bize bir komisyon kazandırabilir.

instagram story viewer